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怎么長高?。?????

已回復(fù)
性別:女 年齡:12歲

病情描述:

我長得比較矮,性早熟,醫(yī)生都說性早熟以后長得少,怎么樣才能長高???做什么運(yùn)動(dòng)?還是吃什么東西?

鄭振秋
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:1657        評價(jià):0

問題分析:您好,身高和遺傳有關(guān),也和后天的身體鍛煉以及營養(yǎng)的補(bǔ)充有關(guān),您現(xiàn)在還處于發(fā)育的階段,注意補(bǔ)充營養(yǎng)還是能夠長高的,飲食方面要多吃些排骨,注意補(bǔ)鈣,補(bǔ)鈣的同時(shí)補(bǔ)充維生素D有助于鈣的吸收,每天保證喝一杯牛奶,可以促進(jìn)骨骼生長。平時(shí)要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常做彈跳運(yùn)動(dòng)以及拉伸運(yùn)動(dòng),比如打籃球、做引體向上、跳繩、跳高等能夠幫助長高。

2014-08-31
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