問(wèn)題分析：你好，精子生長(zhǎng)需要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供給。有些男子飲食單調(diào)、偏食、挑食、不喜歡吃動(dòng)物性食物(如肉、蛋、魚和奶制品等)，天長(zhǎng)日久，可使體內(nèi)被譽(yù)為“夫妻和諧素”的微量元素鋅含量下降，從而導(dǎo)致精子數(shù)目下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。

意見(jiàn)建議：保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生，飲食要以清淡、營(yíng)養(yǎng)為主，不要吃刺激性食物，忌煙、酒。