相關(guān)問(wèn)題
問(wèn)題分析:您好,很高興為你解答,那存在失眠的情況一般和平時(shí)工作壓力大,精神緊張,心情不好,受到刺激,驚嚇,緩解改變都是有關(guān)系的
意見(jiàn)建議:所以睡前不過(guò)度用腦,上床后排除一切雜念,保持安靜;另外,注意臥室環(huán)境清靜,空氣新鮮,床鋪硬軟適宜,則能提高睡眠質(zhì)量。
2014-09-14
更多想知道的
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)