問題分析：病情分析：你好，平時(shí)要注意休息，房事要適度，忌手淫，忌辛辣刺激的食物，忌吃生冷性寒，損傷陽氣的各種冷飲、田螺、蟹、柿子、河蚌等食物，注意個(gè)人衛(wèi)生。 意見建議：建議平時(shí)要多吃新鮮水果，多喝水，多運(yùn)動(dòng)，多吃具有補(bǔ)腎固精作用的食物，如胡桃肉、栗子、甲魚、鴿蛋、豬腰等。