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椎間盤突出,腿疼至腳怎么辦

已回復(fù)
性別:男 年齡:46歲

病情描述:

47歲,14年2月開始疼,從屁股到腳,不能睡覺,晚上睡3-4小時(shí)以后腿就疼。

安海民
安海民 職稱:主任醫(yī)師
大連第三人民醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶:69        評價(jià):0

問題分析:你好:日常生活中,注意休息,避免腰部負(fù)重,不要做大幅度的腰部旋轉(zhuǎn)動作等,平常建議睡硬板床.1,急性期及癥狀發(fā)作期應(yīng)立即對臥床休息,避免下地活動,以減少突出物對神經(jīng)根的刺激.床鋪?zhàn)詈脼橛舶宕?,癥狀緩解期應(yīng)注意減少刺激,避免受寒冷和潮濕,避免勞累及腰部外傷.3,建議你平時(shí)做雁飛運(yùn)動,要增強(qiáng)身體鍛煉,辦公室工作1個(gè)小時(shí)就要活動一下4,腰椎間盤突出癥患者不宜坐低于20cm的矮凳,應(yīng)坐有靠背的椅子,因?yàn)檫@樣可以承擔(dān)軀體的部分重量,使腰背部相對處于松馳狀態(tài),減少腰背勞損的機(jī)會.

2014-08-23
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