您的當前位置:首頁 > 普通內科 > 頭痛

中氣不足鍛煉

已回復
性別:男 年齡:26歲

病情描述:

右后腦勺好像長了一個小包,,按起來疼,不能太激動,昨天和父母爭論,后腦勺脹痛無比頭痛欲裂,簡直要脹開了。這個看什么科室啊醫(yī)生?做什么檢查可以知道是什么?。坑捎谠诤竺骖^發(fā)多我又看不到,怎么辦?

李方枚
李方枚 職稱:副主任醫(yī)師
德興市人民醫(yī)院 普通內科
向他提問已幫助用戶:471        評價:0

問題分析:中氣不足”的癥狀主要有:①胃下垂.胃經常鼓脹不適,吃了東西后更甚.原因是胃部蠕動能力下降,消化不良,加上食物的重量,令原已松弛的胃部更覺重墜.②子宮下垂.肌肉和韌帶無力,導致子宮下墜,造成小腹等不舒服.③呼吸不暢.肺部本身不會運動,呼吸的動作是靠胸肌及橫膈膜拉開肺部,然后才能順利吸氣,呼氣.氣虛之人連吸一口氣也仿佛要很用力,胸口部位有重物壓住一般.④腰酸背痛是腎氣虛所致.所謂“腎虛膝先軟”,“腎主骨”,就是這個意思.此病以中醫(yī)治療為好. 中氣不足的調養(yǎng)宜忌是宜堅持運動:最理想的選擇是游泳,因它可運動全身肌肉,鍛煉肺部,加強血液循環(huán),促進新陳代謝.能休息就休息,可以站的時候就省點氣力不走動,可以坐的時候就不站,可以躺下來的時候,就不要堅持坐著.讓兀氣盡快恢復過來.忌辛辣食物:以免加重胃部負擔和加重肝臟排毒所消耗的能量.蔬菜類的白蘿卜,白菜,黃芽白,椰菜,以及水果類的西瓜,山竹等不要多吃,以免吃了,破氣.

2014-08-26
李元十
李元十 職稱:副主任醫(yī)師
哈醫(yī)大一院 心血管內科
向他提問已幫助用戶:406        評價:0

問題分析:中氣,脾胃氣也,后天之本.中氣不足,說話無力,人體無源頭活水,則坐吃山空. 保中氣之法,重在茹素(就是吃素),少食,不冷食. 有以大肉大魚為養(yǎng)身之用者,此不知“生處便是殺處”.消化大肉大魚,需要人體付出相當的努力.而且,小腸不清,吸收能力受損,真元不旺,少食,為養(yǎng)生長命之寶.此亦為現(xiàn)代科學實驗證明,不多說. 還有一句,就是飲水應多熱燙為上.晨起熱飲一杯白開水,一天胃氣得養(yǎng). 胃氣不佳者,多飲姜湯. 胃腸最怕冷氣.夏天天熱,一杯冷啤酒入肚,百病因此而起.(冬天內熱外冷,腔子里火多點,偶爾用冷反而不要緊.) 多按摩雙膝,可以大補五臟;多按摩足三里.中醫(yī)認為,身體太虛弱,尤其是中氣不足,脾腎虧虛,才會造成子宮下垂及胃下垂等毛病.當一個人站立的時候,所有的器官都會受地心引力影響而向下垂.如果這個人的內臟肌肉開始松弛,承托力不夠的話,像胃部,子宮等肌肉厚的器官,就會有下墜傾向.這種情形,中醫(yī)謂之“中氣不足”.

2014-08-26
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 黃曉明副主任醫(yī)師
    內科,普通內科
    北京協(xié)和醫(yī)院
  • 朱衛(wèi)國主治醫(yī)師
    內科,普通內科
    北京協(xié)和醫(yī)院
  • 焦洋主治醫(yī)師
    內科,普通內科
    北京協(xié)和醫(yī)院
  • 高榮林主任醫(yī)師
    內科,普通內科
    中醫(yī)科學院眼科醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
中氣不足鍛煉
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字