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有脊椎病怎么辦

已回復(fù)
性別:女 年齡:33歲

病情描述:

脊椎木、脹、頭痛,現(xiàn)在伴有心慌胸悶大約在半年左右 不知道什么原因?qū)е碌?只吃了一些管脊椎的藥 自己如何防范不再加重

呂文
呂文 職稱:副主任醫(yī)師
邵逸夫醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
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問題分析: 保養(yǎng)骨骼 加強防護(hù):  1、避免肥胖。肥胖會給脊椎帶來過大的負(fù)荷,同時由于腹肌松弛而不能起到對脊柱的支撐作用,大腹便便,會迫使脊柱發(fā)生變形?! ?、學(xué)會放松。緊張可使血中激素增多,促使腰間盤腫大而導(dǎo)致腰痛。所以,心情愉快也是防治脊椎病的良方?! ?、矯正坐姿。坐立時若身體向前彎曲,則會使腰背部的神經(jīng)和肌肉受到牽拉而引起疼痛。所以,坐立時盡量使背部緊靠椅背,以使腰部肌肉得以放松和休息。寫寫停停,向后伸腰,也是預(yù)防腰痛的好方法?! ?、睡硬板床。如果你正在腰痛,不妨從席夢思等舒適的軟床下來,把毯子鋪在地板上,睡上一周。當(dāng)然,如有硬板床則更好?! ?、選擇合適的運動。游泳是增強腰背肌力量的有效運動,對頸椎病、頸肩痛、腰膝關(guān)節(jié)痛都有很好的療效。但是,跳水、打棒球、打高爾夫球或做體操卻有增加腰痛的危險。收縮腹肌、伸展腰肌以及散步、搖動腰部和騎自行車,都能防止和減輕腰痛。

2014-08-29
張錦
張錦 職稱:副主任醫(yī)師
中山二院 內(nèi)分泌科
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問題分析:脊椎脊椎病就是脊椎的骨質(zhì)、椎間盤、韌帶、肌肉發(fā)生病變,進(jìn)而壓迫、牽引刺激脊髓、脊神經(jīng)、血管、植物神經(jīng)從而出現(xiàn)復(fù)雜多樣的癥狀。常見病種為頸椎病、腰椎病。主要癥狀:不能直立、頭痛、眩暈、視力模糊、記憶力下降、頸肩酸痛、食欲不振、反胃、嘔吐、下肢無力,嚴(yán)重者可能導(dǎo)致癱瘓。 脊椎病是人體頸、胸、腰、骶、尾部位脊柱損傷、損害,功能紊亂、病理變化等病癥的總稱。本病的主要臨床表現(xiàn)為頸部、胸背部、腰部疼痛,甚至牽連引發(fā)下肢疼痛,每當(dāng)工作與學(xué)習(xí)緊張、過累或天氣變化時均可加重癥狀。近年來,該病的發(fā)病人群越來越大,年齡越來越小,癥狀越來越復(fù)雜。雖然如此,絕大多數(shù)患者沒有手術(shù)的必要,保養(yǎng)加防護(hù)加食療,即可有效地防治脊椎病。

2014-08-29
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