問題分析：你好，建議你放松心情，不要給自己太大的壓力，這種疾病很常見，是可以治愈的。平時(shí)多參加體育活動(dòng)，多和朋友家人交流，保持一個(gè)良好的心態(tài)，說話做事宜粗不宜細(xì)，不要事事上心，學(xué)會(huì)放棄，發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)強(qiáng)迫思維或動(dòng)作時(shí)，分散注意力，去做別的事情。