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預(yù)防近視眼的小方法

已回復(fù)
性別:男 年齡:13歲

病情描述:

男上初中了,也不知道是學(xué)習(xí)壓力太大還是怎么的,班級(jí)里好多同學(xué)都帶有眼鏡,看著他們那四只眼,我就告訴好自己,一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣千萬(wàn)不要和他們一樣

想得到什么幫助:

經(jīng)常性的用眼怎么樣才能夠有效預(yù)防近視眼呢?

吳建平
吳建平 職稱:醫(yī)師
廈門某三級(jí)醫(yī)院 老年病內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:13867        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:平時(shí)要保證充足睡眠,勞逸結(jié)合,平衡飲食,合理營(yíng)養(yǎng)等。注意合理用眼,選擇適當(dāng)?shù)墓ぷ?,避免誘發(fā)視疲勞、視力下降的病因如用眼距離過(guò)近、用眼過(guò)度、照明光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱、用眼姿勢(shì)不正確、戶外活動(dòng)少等,定期做眼保健操。

2014-09-03
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