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最近失眠總想一些讓自己害怕的東西

已回復
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

你好,我是一名開學高三的學生,我最近總是睡不著覺,有時候10點躺下,1.2點才能睡著,而且總是胡思亂想,想一些讓自己害怕的事。我有時候都覺得我有強迫癥之類的,明明自己覺得再想不好,但就是控制不住,出現了1個月了,現在都不敢睡覺。還有一點,我不知道為什么,我一到晚上睡覺就必須這個房間也有人睡覺我才安心,覺得有安全感,所以之前在家一直和我弟在一個房間睡,在學校住宿舍也還好,但最近即使這樣,我也害怕,總是覺得躺著的不是我熟悉的那個人,總覺得一開燈,他會變成很嚇人的東西,我該怎么辦呢

吳雪
吳雪 職稱:醫(yī)師
藥劑科
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問題分析:你好,要多與家人溝通,講一些積極高興地事情,出現這種情況可能你只是比較膽小罷了。

意見建議:平時找些自己喜歡的事情來做,保持自己的心情愉快。注意作息規(guī)律,早睡早起,按時上床,不要胡思亂想。

2014-09-16
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最近失眠總想一些讓自己害怕的東西
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