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我想請問怎么治療失眠

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性別：女 年齡：22歲

病情描述：

白天困死，晚上卻很精神，多夢睡眠不深，22歲女，我自己覺得不是什么大的毛病，請問我的情況有什么好的解決方案嗎

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

我想請問怎么治療失眠

石海娟
石海娟 職稱：醫(yī)師
麻醉科
向他提問已幫助用戶：5071        評價：0

問題分析：你好，長期失眠會引起人的疲勞感，不安，全身不適，無精打采，反應(yīng)遲緩，頭痛，記憶力不集中，其最大影響是有精神方面異常

意見建議：建議對失眠這類疾病正確認(rèn)識，如果長期這樣還得結(jié)合治療的，短期的話可以利用放松 心情的方式，轉(zhuǎn)移注意力，聽音樂緩解失眠，

2014-03-24
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