生活有規(guī)律,睡眠質(zhì)量還是很差怎么辦?
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問題分析:你好,這種情況可能屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。神經(jīng)衰弱是一種常見的神經(jīng)病癥,同時也容易導致失眠多夢。
意見建議:建議您吃點棗仁安神顆粒調(diào)理一下,同時盡量保持心情舒暢,偶爾可以散散步聽聽輕音樂什么的。
2014-03-24
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