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便秘患者在飲食上應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

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性別：女 年齡：34歲

病情描述：

我經(jīng)常便秘，有時(shí)候一個(gè)星期解一次大便，大便干的都解不出來(lái)，非常的痛苦，我整天為了便秘的事情搞的頭昏腦脹的，我想知道在飲食上應(yīng)該怎么調(diào)理。

想得到什么幫助：

便秘的病人在飲食上要如何調(diào)理的呀？

陳飛燕
陳飛燕 職稱(chēng)：醫(yī)師
高壓氧科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：3557        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，經(jīng)常拖延解大便的時(shí)間，有了便意就應(yīng)該立刻去廁所解出來(lái)，耽誤了良好的排便時(shí)間，這樣是會(huì)引起便秘的。

意見(jiàn)建議：建議必須要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排便要養(yǎng)成規(guī)律，不要拖延，平常有便意的時(shí)候一定要盡快的去上廁所，飲食上多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，最好不要吃辛辣刺激性的食物，油膩油炸生冷人工加工的食物不要吃。

2014-03-24
湯曉會(huì)
湯曉會(huì) 職稱(chēng)：醫(yī)師
遼源市中醫(yī)院 腎病內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：285        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：便秘是由于大腸傳導(dǎo)功能失常導(dǎo)致的以大便排出困難，排便時(shí)間或排便時(shí)間延長(zhǎng)為臨床特征的一種病癥。

意見(jiàn)建議：建議您每天養(yǎng)成排便的習(xí)慣，即使沒(méi)有也要如廁。飲食上注意多吃含纖維多的食物如蘋(píng)果之類(lèi)的， 糙米含有豐富的纖維質(zhì)也有助于排便，還可以吃香蕉，蘆薈，喝蜂蜜水有助排便。希望可以幫到你。

2014-03-28
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