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近視眼都是怎么去預防

已回復
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

我近視的越來越嚴重了,我也不知道是怎么回事,感覺很近的東西自己摘掉眼鏡都看不清楚,很苦惱,想知道一般在生活中需要怎么去預防近視眼,要注意什么好。

想得到什么幫助:

請問得了近視眼需要注意什么?

孫彥
孫彥 職稱:主任醫(yī)師
青醫(yī)附院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:218        評價:0

問題分析:您好,您在工作之余,多睡覺,作眼保健操,飲食上:注意攝取含維生素C豐富的食物。比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

2014-09-07
栗向韶
栗向韶 職稱:副主任醫(yī)師
太原市中心醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:235        評價:0

問題分析:你好,預防近視可補充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗、動物肝臟等蔬菜水果也對預防近視有益。近視食療研究證明,近視與飲食之間存在著相當?shù)年P系。預防近視,一定要注意飲食調(diào)節(jié),否則收效就不大。少吃糖、及碳水化合物的食品或燒煮過度的蛋白類食物,會減少近視的發(fā)生。進食過量的糖會使體內(nèi)微量元素鉻的存量減少。

2014-09-07
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