問題分析：你好，應(yīng)避免勞累,保證充足的睡眠,成人至少保證每天睡眠7~9小時(shí),兒童至少8~16小時(shí).參加適量運(yùn)動(dòng),如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水等運(yùn)動(dòng)，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時(shí)摔傷，或出現(xiàn)交通事故;少看電視，禁止玩電子游戲。

問題分析：你好，癲癇患者可以選擇散步時(shí)間可由自己選擇但最好是固定的比如在晚飯后或者在緊張的勞動(dòng)結(jié)束后既能松弛緊張的肌肉也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)