得了強(qiáng)迫癥怎么自己調(diào)節(jié)好呢
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：你好，當(dāng)你做完想完一件事時，記得對你自己說，這件事我已經(jīng)將它做過想過了，不要再去做它想它了。想象你已經(jīng)用碎紙機(jī)將它粉碎。同時，你要在內(nèi)心積極想象，在你做完想完這件事后，你在內(nèi)心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
2014-09-03
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