問題分析：您好，強(qiáng)迫癥是一種以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動作為特征的神經(jīng)癥，它的特點(diǎn)是有意識的自我強(qiáng)迫與有意識的自我反強(qiáng)迫同時(shí)存在，兩者沖突導(dǎo)致患者焦慮不安和痛苦

意見建議：要提高對此病認(rèn)識，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，正確面對生活，減少精神負(fù)擔(dān)，你可轉(zhuǎn)移自已的注意力，一點(diǎn)點(diǎn)改變。