病情描述：

我讀高中的時(shí)候因?yàn)閺?qiáng)大的學(xué)習(xí)壓力讓我總是很難集中精力，我越是強(qiáng)迫自己越難集中，后來上大學(xué)癥狀有所緩解，現(xiàn)在出來工作了，覺得生活壓力很大，我又總是強(qiáng)迫自己要怎么樣怎么樣，但是越是強(qiáng)迫越痛苦。

想得到什么幫助：

我覺得自己是得了強(qiáng)迫癥，得了這種病應(yīng)該怎么辦呢？