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如何防止眼睛近視?

已回復(fù)
性別:女 年齡:59歲

病情描述:

如何防止眼睛近視?

想得到什么幫助:

聽說(shuō)眼睛近視戴眼鏡的話,視力會(huì)越來(lái)越差,但是如果近視了不戴眼鏡又看不清,我平時(shí)就很注意做眼保健操,做題時(shí)間久了會(huì)休息幾分鐘,而且我知道飲食調(diào)理也可以提高視力,對(duì)眼睛視力的恢復(fù)有1定的幫助。。 請(qǐng)問(wèn),通過(guò)飲食如何防止眼睛近視啊?

陳曉紅
陳曉紅 職稱:主任醫(yī)師
亦莊同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶:209        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,多食蔬菜和水果,同時(shí)增加維生素a、b1、c、e的攝入。

意見建議:為預(yù)防角膜干燥、眼干澀、視力下降、甚至出現(xiàn)夜盲等,電腦操作者應(yīng)多吃富含維生素a的食物,如豆制品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西紅柿及新鮮水果等。維生素c可以有效地抑制細(xì)胞氧化。維生素e主要作用是:降低膽固醇,清除身體內(nèi)垃圾

2014-09-05
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