問題分析：你好，紅斑狼瘡食療保健常用的食物有大米、小米、高梁、大麥、小麥、燕麥、紅薯、山藥、土豆、毛豆、蠶豆、赤豆、扁豆、青豆、菜豆、豇豆、菠蘿、鮮葡萄、蓮子、花生、芝麻、葵花子、南瓜子、南瓜、豬肉、豬腰、鴿子、兔肉、雞蛋、鰻魚、鯧魚、鱸魚、烏賊魚、魷魚、鮮貝、泥鰍、菜油、豆油、醬油等。