問題分析：您好,強(qiáng)迫癥是一種強(qiáng)制性觀念主導(dǎo)的神經(jīng)障礙疾病,您平時可以制定有系統(tǒng)逐漸暴漏的計劃,將對您可能引起焦慮的動作或儀式記錄下來,列出一個清單,強(qiáng)制自己在沒有這些動作的情況下,評定每次焦慮的大小,當(dāng)出現(xiàn)類似動作時,就轉(zhuǎn)移注意力需根據(jù)具體病情選擇，藥物臨床上一般采用中醫(yī)中藥治療，辨證論治，調(diào)理氣血，滋陰補(bǔ)腎，堅持系統(tǒng)治療，治療效果很好。