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心臟病日常如何護(hù)理？

已回復(fù)
性別：男 年齡：53歲

病情描述：

心臟病有五年歷史了，一直在吃藥治療。可是不知道如何護(hù)理，請(qǐng)問(wèn)心臟病日常如何護(hù)理的？

曾經(jīng)的治療情況：

一直在吃藥治療

想得到什么幫助：

心臟病怎樣日常護(hù)理

李偉
李偉 職稱(chēng)：醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶：137        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：　一、抽點(diǎn)時(shí)間曬太陽(yáng) 合理、適當(dāng)?shù)貢裉?yáng)可保護(hù)心臟。陽(yáng)光有益于人體的新陳代謝，可以有效地降低血中膽固醇的水平。據(jù)調(diào)查：凡是陽(yáng)光照射率高的地區(qū)，罹患心臟病的比例都小。日光浴的最佳時(shí)機(jī)上午8點(diǎn)-10點(diǎn)，下午4點(diǎn)-6點(diǎn)。 　　二、堅(jiān)果有益 學(xué)會(huì)吃零食，在辦公桌里放些核桃、白果、花生等堅(jiān)果，它們是心臟的益友。調(diào)查表明，每天只吃1次堅(jiān)果的人，比不吃者患心臟病的危險(xiǎn)減少53%。這主要得益于堅(jiān)果中所含的不飽和脂肪酸。 堆積于胸腹部的脂肪流動(dòng)性強(qiáng)，容易進(jìn)入血液影響心臟。臉腹部肥胖的蘋(píng)果型身體者危險(xiǎn)更大。持之以恒采取節(jié)食、限制脂肪食品攝入以及多運(yùn)動(dòng)等減肥措施，不可半途而廢，否則會(huì)增加罹患心臟病的危險(xiǎn)。 　　三、及時(shí)治牙病 慢性牙病的細(xì)菌是心臟病的潛在隱患，因此，積極防治牙病，保護(hù)口腔衛(wèi)生，也可收到保護(hù)心臟的功效。 　　四、預(yù)防感冒 感冒可招致心臟病等發(fā)生，中老年人尤然。專(zhuān)家解釋?zhuān)焊忻暗雀腥拘约膊∷ぐl(fā)的人體免疫反應(yīng)如白細(xì)胞數(shù)量的上升以及抗體等免疫活性物質(zhì)的增加，在抵抗細(xì)菌或病毒的侵襲，也可沉積于血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，誘發(fā)或加重心臟損害。 　　五、經(jīng)常吃魚(yú) 吃魚(yú)對(duì)保護(hù)心臟極為有益，這是因?yàn)轸~(yú)類(lèi)中普遍含有一種特殊不飽和脂肪酸-22碳6-烯酸。新近發(fā)現(xiàn)，魚(yú)肉中還含有另一種叫W-3脂肪酸的不飽和脂肪成分，是心臟病的保護(hù)神。只要每天平均吃上30克-50克魚(yú)，則可使人患心臟病的危險(xiǎn)減少一半。

2013-10-29
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