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頭痛的原因

已回復(fù)
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

醫(yī)生你好這幾天我睡眠時間規(guī)律夜里偶爾有起來一兩次是上廁所不過這幾天我心里有事心情很壓抑感到揪心夜里都夢到一些這些煩惱的事請問我要怎樣才會睡好覺頭不痛

齊慧敏
齊慧敏 職稱:主任醫(yī)師
北大醫(yī)院 感染內(nèi)科
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問題分析:你所說的這種情況與個人的情緒有關(guān),應(yīng)該進行合理地調(diào)整。

意見建議:應(yīng)該調(diào)整好心態(tài),避免壓力過大,正確的處理平時所遇到的各種問題,飲食生活規(guī)律有序,避免煙酒熬夜勞累受涼,積極的調(diào)整,促進恢復(fù)正常健康的身心。

2014-09-12
姚君
姚君 職稱:副主任醫(yī)師
深圳市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科
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問題分析:首先就是要盡力保持心情舒暢。

意見建議:建議你看開點,尤其是晚上睡覺的時候,想那些也沒有一點作用。實在不行就只能吃安眠藥了。

2014-09-12
陸明
陸明 職稱:副主任醫(yī)師
北京腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:415        評價:0

問題分析:你這個情況,主要還是心理方面的問題引起的睡眠障礙,

意見建議:睡眠障礙,腦部神經(jīng)系統(tǒng)修復(fù)不好,所以就會頭痛,這個建議還是舒暢心情為好,必要時使用阿普唑侖等改善。

2014-09-12
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