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怎么改善和預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生?

已回復(fù)
性別:男 年齡:35歲

病情描述:

我得了梅毒治愈后,總怕不干凈,一下班回家就反復(fù)洗手沖涼,放了好多沐浴露來洗,自己明知好了沒問題了,但還是怕,所以好煩.我該如何預(yù)防這種情況的發(fā)生。

想得到什么幫助:

請問如何防止強(qiáng)迫癥得產(chǎn)生呢?如何改善?

蔣自強(qiáng)
蔣自強(qiáng) 職稱:主任醫(yī)師
河南中醫(yī)一附院 艾滋病科
向他提問已幫助用戶:561        評價(jià):0

問題分析:你好,自己對自己說:“這不是我,這是強(qiáng)迫癥在作祟!”強(qiáng)迫性想法是無意義的,那是腦部錯(cuò)誤的訊息。你要深切的去了解,為何急著檢查或“為何我的手會(huì)臟”這么有力量,以致讓人無法承受。假如你知道這些想法是沒有道理的,那么為何你對它要反應(yīng)呢?了解為何強(qiáng)迫思考是如此的強(qiáng)烈,與為何無法擺脫它,是增強(qiáng)你的意志力和強(qiáng)化你去抵抗強(qiáng)迫行為的重要關(guān)鍵。這個(gè)階段的目標(biāo)是學(xué)習(xí)“再歸因”:強(qiáng)迫想法的源頭是來自腦部生化的不平衡。

2014-09-13
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怎么改善和預(yù)防強(qiáng)迫癥的發(fā)生?
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