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我晚上總是很晚睡，跟強迫癥似的，怎么辦

已回復(fù)
性別：女 年齡：22歲

病情描述：

我晚上總是很晚睡，跟強迫癥似的，怎么辦

曹素霞
曹素霞 職稱：副主任醫(yī)師
鄭大一附院 心理咨詢科
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問題分析：這個可能還不能說是強迫癥，強迫癥并不是簡答的1定要做什么就是強迫癥

意見建議：晚睡的情況可能與自己的生活習(xí)慣有關(guān)，想要改變，首先生物鐘調(diào)整，比如日間少睡，多運動，按時上床睡覺，也許之前難以改變，但是慢慢就會糾正生物鐘了

2014-09-08
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