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補血的食物有哪些?怎么搭配才合理?

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性別:女 年齡:40歲

病情描述:

禍不單行,感冒好了有碰上個貧血,真 啊,我想請問下醫(yī)生,貧血應該吃哪些食物,要如何搭配……

想得到什么幫助:

補血的食物有哪些?該怎么搭配?

肖婷婷
肖婷婷 職稱:醫(yī)師
理療科
向他提問已幫助用戶:5418        評價:0

問題分析:您好,就補血這一方面來說,因為大部分缺血都是缺鐵引起的,因為鐵是造血的主要原料。

意見建議:黑木耳、香菇、蛋黃、蠶豆、紫菜、芹菜、油菜等都能過補充鐵,但是我們在補血的同時還應注意合理膳食.

2014-03-26
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