您的當前位置:首頁 > 精神疾病 > 焦慮癥

如何才能克服焦慮緊張的心理?

已采納
性別:男 年齡:21歲

病情描述:

自己是一個特別容易焦慮而且容易緊張的人,經常因一點小事而變得神神叨叨的,這樣不好,但是我不知道應該如何改正。

想得到什么幫助:

總是容易焦慮緊張怎么辦?

劉宇飛
劉宇飛 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)消化科
向他提問已幫助用戶:5412        評價:0

問題分析:您好,在日常的生活中,需要調節(jié)自己的精神狀態(tài),同時保持樂觀的情緒。

意見建議:建議在生活中,需要多與朋友進行交流,保持健康的心態(tài),多與家人溝通。

2014-03-26
相關疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
如何才能克服焦慮緊張的心理?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字