強迫癥的自我治療有哪些?
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析:你好,強迫癥的自我療法有:心率保持在一百五十次每分鐘的運動量即為有氧運動,這種運動狀態(tài)下學也可以供給心肌足夠的氧氣,氧氣能充分酵解體內(nèi)的糖分,消耗體內(nèi)脂肪,增強和改善心肺功能,調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài),預(yù)防強迫癥等一列精神心理方面疾病。走步,慢跑,長距離慢速游泳,騎自行車,跳舞等都屬于有氧運動。
2014-09-08
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