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朋友考試前一個(gè)星期就焦慮怎么調(diào)節(jié)？

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性別：男 年齡：23歲

病情描述：

我的一個(gè)很好的朋友就很奇怪的，每次考試前的一個(gè)星期就開(kāi)始出現(xiàn)焦慮的情況，只要一想到考試，他就特別的緊張，有時(shí)候都手發(fā)抖的，我想問(wèn)，考試前焦慮怎么辦。

想得到什么幫助：

考試前焦慮怎么調(diào)節(jié)？

李果利
李果利 職稱：醫(yī)師
兒科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：3233        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，焦慮是很多人都存在的問(wèn)題，是需要慢慢調(diào)節(jié)，主要是控制情緒為主。

意見(jiàn)建議：建議您的朋友要對(duì)自己的考試充滿信心，不要過(guò)分注重考試結(jié)果，越是注重考試結(jié)果就越焦慮的。

2014-03-26
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