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頸椎病保健體操

已回復(fù)
性別:男 年齡:32歲

病情描述:

我老公上班很輕松,休息時(shí)間較多,于是休息時(shí)間都進(jìn)了麻將場(chǎng)由于長(zhǎng)時(shí)間玩耍,形成了頸椎病,整天的不舒服,我想問(wèn)一下,頸椎病保健體操怎么樣

想得到什么幫助:

問(wèn)一下頸椎病保健體操怎么樣

劉屹立
劉屹立 職稱:主任醫(yī)師
中國(guó)醫(yī)大四院 泌尿外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:85        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,做體操可以緩解頸部肌肉緊張,對(duì)于緩解頸椎病的癥狀有一定的好處,日常生活中應(yīng)定時(shí)改變姿勢(shì),做頸部輕柔活動(dòng)及上肢運(yùn)動(dòng),睡眠時(shí)宜用平板床,枕頭高度適當(dāng),不讓頭部過(guò)伸或過(guò)屈。祝您早日康復(fù)!

2014-09-08
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