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血糖方面的問(wèn)題

已回復(fù)
性別:女 年齡:37歲

病情描述:

你好!我想咨詢一下如何降低午餐后的血糖,我中午的主食吃的很少,但血糖還是10-11之間,餐后40分鐘運(yùn)動(dòng)能降血糖嗎?另外還有什么辦法能讓血糖降下,謝謝!

鄭茂
鄭茂 職稱:主治醫(yī)師
安徽省立醫(yī)院 內(nèi)分泌科
向他提問(wèn)已幫助用戶:429        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:目前建議1.要有一定的規(guī)律性,不能像正常人吃飯那樣隨意(正常人往往是把品嘗美味佳肴作為首要原則);2.要求平衡膳食,既然是平衡膳食,就需要做到正確的食物選擇并有合適的數(shù)量,保證吃進(jìn)的食物中各種營(yíng)養(yǎng)素能滿足您的需要;3.飲食療法不是一勞永逸的事,需要天天執(zhí)行,長(zhǎng)期不懈地堅(jiān)持下去,才能見到效果。

2014-09-17
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