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患了近視眼怎么預(yù)防近視再加深?

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

我近視已經(jīng)五六年了吧,隨著鏡片一次次變厚我開始著急了,這幾年一直都在加深近視的程度,我很怕這樣下去會變成高度近視,我呀怎么辦,做些什么讓他不再加深?

想得到什么幫助:

怎么預(yù)防近視加深?

周彬
周彬 職稱:副主任醫(yī)師
哈醫(yī)大四院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:179        評價:0

問題分析:①要養(yǎng)成兒童看書寫字的正確姿勢,眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離。 ?、诳磿c寫字時,光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線?! 、劭磿鴷r間不宜過長,每40~50分鐘,應(yīng)休息10~15分鐘,閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操,防止眼睛過度疲勞。 ?、懿灰醋舟E太小或模糊的書報,寫字不要寫得太小?! 、萁逃齼和恼缓侠淼挠醚哿?xí)慣,如趴在桌上、

2014-09-13
王軍
王軍 職稱:主任醫(yī)師
平煤神馬醫(yī)療集團(tuán)總醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:212        評價:0

問題分析:良好的閱讀習(xí)慣:減少精細(xì)的近距離閱讀,用眼距離保持三十五公分左右,每閱讀四十分鐘至一小時要休息五至十分鐘。休息時不妨出去走走,看看遠(yuǎn)方,幫助肌肉放松。

2014-09-13
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