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預(yù)防乳腺疾病有什么樣子方法的

已回復(fù)
性別:女 年齡:32歲

病情描述:

我這幾天摸著 里,有點(diǎn)的硬硬的感覺的,不知道原來是不是就有,現(xiàn)在怕會(huì)是得上乳腺疾病的,想來這里問一下,這個(gè) 疾病的話,是要怎么來預(yù)防才好。

想得到什么幫助:

預(yù)防乳腺疾病有什么方法的

堯良清
堯良清 職稱:主任醫(yī)師
紅房子醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:1525        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,平時(shí)飲食注意不要貪吃辛辣食物,刺激性的,月經(jīng)期間勿貪涼,注意保暖,多喝一些湯,多喝水,保持心情舒暢

2014-09-16
王艷
王艷 職稱:副主任醫(yī)師
宜昌市第一人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:1529        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,預(yù)防乳腺疾病有很多注意的,例如避免過度緊張、壓力過大、憂慮悲傷、生氣等;科學(xué)飲食,多運(yùn)動(dòng),防止肥胖,少吃油炸食品、動(dòng)物脂肪、甜食及過多進(jìn)補(bǔ)食品。多吃蔬菜、水果、粗糧(黑黃豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、魚、瘦肉、乳制品;睡覺的姿勢(shì)以仰臥為好,以免擠壓乳房;每日清晨或夜晚做深呼吸20次,可使胸部得到鍛煉等

2014-09-16
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