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強(qiáng)迫癥如何自我治療啊

已回復(fù)
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

這幾天不知道怎么了,就是感覺(jué)自己學(xué)習(xí)特別的累,每天白天工作一天,晚上還要學(xué)習(xí),可是很累可以休息了,還是強(qiáng)迫自己一直學(xué)習(xí),妻子說(shuō)我是強(qiáng)迫癥。

想得到什么幫助:

強(qiáng)迫癥日常如何自我治療???

帥瀾
帥瀾 職稱:住院醫(yī)師
新華醫(yī)院 心理咨詢科
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問(wèn)題分析:你好,克服強(qiáng)迫思維,要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn),并持之以恒,不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn),同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng),多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛(ài)好。

2014-09-13
曾波濤
曾波濤 職稱:主治醫(yī)師
青島市精神衛(wèi)生中心 心理咨詢科
向他提問(wèn)已幫助用戶:197        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:心理治療是指臨床醫(yī)師通過(guò)言語(yǔ)或非言語(yǔ)交談建立起與患者的良好醫(yī)患關(guān)系,應(yīng)用有關(guān)心理學(xué)和醫(yī)學(xué)的知識(shí)指導(dǎo)和幫助患者克服和糾正不良的生活方式、行為習(xí)慣、情緒障礙、認(rèn)知偏見(jiàn)以及適應(yīng)問(wèn)題。我個(gè)人認(rèn)為,藥物治療和心理治療是幫助強(qiáng)迫癥患者康復(fù)的兩條腿,心理治療也非常重要。

2014-09-13
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強(qiáng)迫癥如何自我治療啊
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