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問題分析:健康指導(dǎo):對于這種情況,首先要注意飲食,平時要少吃含油脂和糖分高的食物,特別是甜食和油炸食物要少吃,同時要注意飲食清淡,多吃蔬菜水果,多吃粗糧和豆制品等含膳食纖維高的食物,對減肥有好處。同時每天可以跑步或快走1個小時以上,對減去腰上脂肪有一定效果
2014-09-09
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