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強迫癥該怎樣才能調(diào)節(jié)?

已回復
性別:男 年齡:25歲

病情描述:

我發(fā)現(xiàn)我有強迫癥我有強迫性的思維,不管現(xiàn)在做著多么重要的事突然之間就會反復的去想另外的一件事,不能控制住自己,這種強迫癥該怎樣才能調(diào)理呢!

想得到什么幫助:

強迫癥該怎樣才能調(diào)節(jié)呢?

張堯
張堯 職稱:副主任醫(yī)師
武漢精神衛(wèi)生中心 藥物依賴科
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問題分析:你好,真正的去做一些事情吧。當你體會到自然的時候,你就會好起來的。你可以先看一些關于強迫癥自我治療的書,比如《走出強迫癥-找回美麗的日子》,其中有各種強迫癥的實例介紹和相關的自我治療的方法,希望能對你有所幫助

2014-09-14
鞏存奇
鞏存奇 職稱:主治醫(yī)師
棗莊市立二院 精神科
向他提問已幫助用戶:174        評價:0

問題分析:你好,強迫癥一般都是緊張,焦慮引起的和偏執(zhí)性格,比如強迫洗手,現(xiàn)在你有的癥狀還不是很嚴重,有強迫心理的人是一直想一個問題,不想就難受,建議自身調(diào)節(jié),緩解壓力,放松.

2014-09-14
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強迫癥該怎樣才能調(diào)節(jié)?
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