問(wèn)題分析：你好，導(dǎo)致情緒不好有很多原因，工作壓力、生活上的壓力、個(gè)人身體狀況、人際交往等，都可以導(dǎo)致情緒的低落。嚴(yán)重的會(huì)大發(fā)脾氣。

意見(jiàn)建議：保持心理健康最主要的就是減少情緒上的波動(dòng)，保持一個(gè)良好的情緒狀態(tài)。建議平時(shí)可以多做一些休閑運(yùn)動(dòng)或參加一些娛樂(lè)活動(dòng)，學(xué)會(huì)減輕壓力，舒緩不良情緒。