不知道怎樣調(diào)節(jié)自己的心情
已回復(fù)相關(guān)問題
問題分析：你好，導(dǎo)致情緒不好有很多原因，工作壓力、生活上的壓力、個人身體狀況、人際交往等，都可以導(dǎo)致情緒的低落。嚴重的會大發(fā)脾氣。
意見建議：保持心理健康最主要的就是減少情緒上的波動，保持一個良好的情緒狀態(tài)。建議平時可以多做一些休閑運動或參加一些娛樂活動，學(xué)會減輕壓力，舒緩不良情緒。
2013-12-12
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