您的當(dāng)前位置：首頁 > 精神疾病 > 抑郁癥

怎樣調(diào)整好自己的心態(tài)健康

已回復(fù)
性別：男 年齡：26歲

病情描述：

如何才能讓自己工作開心一些？到公司感覺特別的緊張壓抑

曾經(jīng)的治療情況：

沒有

想得到什么幫助：

想要確保身心健康

阮雨涵
阮雨涵 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：580        評價(jià)：0

問題分析：你好，工作上的情緒波動(dòng)和壓力給人的影響是很大。工作當(dāng)中的減壓排泄以及人際關(guān)系也是影響人們情緒的因素之一。

意見建議：建議你可以培養(yǎng)一些興趣愛好，參加一些體育運(yùn)動(dòng)和娛樂活動(dòng)來緩解工作上的壓力和緊張，聽音樂和別人聊天溝通也是一個(gè)排解壓力的好方法。

2013-12-11
相關(guān)疾病
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊，10分鐘內(nèi)回答
怎樣調(diào)整好自己的心態(tài)健康
采納感言
對該回答的感言：
評價(jià)
*滿意度：
*評論內(nèi)容：
內(nèi)容不少于20字