問(wèn)題分析：你好，每一個(gè)人都會(huì)因?yàn)楣ぷ?、學(xué)歷和生活而感受到壓力和緊張，而每一個(gè)人對(duì)待壓力的處理方式各不相同，有的能夠自我減壓，有的人就能承受。

意見(jiàn)建議：你可以培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，參加一些體育活動(dòng)和娛樂(lè)活動(dòng)，可以減少工作或者生活上給你帶來(lái)的壓力的同時(shí)也能夠很好的調(diào)整你的情緒。