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腰間盤突出怎樣段練能好,?

已回復(fù)
性別:女 年齡:37歲

病情描述:

腰間盤突出怎樣段練能好,?

想得到什么幫助:

除了后退走? 腰間盤突出怎樣段練能好,?除了后退走。

陳學(xué)敏
陳學(xué)敏 職稱:副主任醫(yī)師
常州第一人民醫(yī)院 腺體外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:82        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,腰椎間盤突出癥是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。腰間盤相當(dāng)于1個(gè)微動(dòng)關(guān)節(jié),是由透明軟骨板、纖維環(huán)和髓核組成,分布在腰椎骨間。

意見建議:腰椎間盤退行性改變或外傷所致纖維環(huán)破裂,髓核從破裂處脫出,壓迫腰椎神經(jīng),從而出現(xiàn)腰腿放射性疼痛。患有椎間盤突出癥首先要注意改變生活方式,不要過(guò)于勞累,不適宜穿帶跟的鞋,有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。

2014-09-18
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