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總是感覺自己的精神狀態(tài)不好怎么辦？

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性別：女 年齡：34歲

病情描述：

最近自己的精神總是有種恍恍惚惚的感覺，特別容易犯困，而且情緒也特別容易變得煩躁，我不知道應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)自己的情緒。

想得到什么幫助：

如何調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)？

涂明
涂明 職稱：醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：7508        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，長(zhǎng)期性的焦慮會(huì)造成人的精神狀態(tài)不佳，也會(huì)影響人的健康。

意見建議：建議保持樂觀的心態(tài)，積極地面對(duì)的生活，多與朋友進(jìn)行交流。

2014-03-28
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