問題分析：病情分析：你的情況屬于輕度陽痿，是指男性在性生活時,陰莖不能勃起或勃起不堅或堅而不久,不能完成正常性生活,或陰莖根本無法插入陰道進行性交。

意見建議：建議：節(jié)房事，少手淫。飲食調(diào)養(yǎng)。提高身體素質(zhì)， 多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，

問題分析：您好，根據(jù)您描述的陰莖勃起不堅的癥狀，初步考慮是腎陽虛的癥狀，有心理原因和平時營養(yǎng)不良等因素引起的，

意見建議：建議您去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，醫(yī)生會根據(jù)您的癥狀采取對應(yīng)檢查治療的，在平時要合理膳食，保證足夠的營養(yǎng)。