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哪些方法可預(yù)防患近視眼?

已回復(fù)
性別:女 年齡:21歲

病情描述:

我現(xiàn)在特別害怕自己也是近視眼了,我的同學(xué)就是個近視眼,他老是戴著眼鏡一點都不好看的,我想預(yù)防自己得了近視的,不知道用什么方法可以預(yù)防的。

想得到什么幫助:

什么方法可以預(yù)防得近視眼呢?

陳學(xué)軍
陳學(xué)軍 職稱:副主任醫(yī)師
亦莊同仁醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:186        評價:0

問題分析:你好,預(yù)防近視眼可以做眼睛體操:中指指向眼窩和鼻梁間,手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動,接著閉上雙眼,握拳輕敲后頸部十下。

2014-09-16
馬少民
馬少民 職稱:副主任醫(yī)師
藁城中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:211        評價:0

問題分析:你好,近視多為用眼過度,或不規(guī)范引起的建議平時可用枸杞菊花泡水喝有清肝明目之效。另外,要注意用眼的時間,一般看電腦或看書一個鐘頭最好讓眼睛休息5-10分鐘,平時可看些綠色植物也對眼睛有益也可多吃些枸杞葉豬肝湯、菠菜豬肝湯、山藥枸杞燉羊肉、枸杞紅棗煮雞蛋、桑葚糖、菟絲子煎蛋等食用

2014-09-16
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