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倒立對(duì)身體好嗎什么時(shí)間最好

已回復(fù)
性別:男 年齡:26歲

病情描述:

倒立對(duì)身體好嗎什么時(shí)間最好

朱尊民
朱尊民 職稱:主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 血液內(nèi)科
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問(wèn)題分析:你好,1般的倒立是以手著地雙腳離地抬高,從而使身體成1直線的倒立,因?yàn)槭窃诙潭處酌腌妰?nèi)把身體倒過(guò)來(lái),由于時(shí)間太倉(cāng)促,血液流動(dòng)過(guò)于猛烈,對(duì)患高血壓、心臟病、頸椎病等患者10分不利。

意見(jiàn)建議:對(duì)于沒(méi)有上述疾病者長(zhǎng)期堅(jiān)持有規(guī)律的頭足倒立,能給人體帶來(lái)三大益處:1是提高智力和反應(yīng)能力;二是延緩衰老,增神提志;三是預(yù)防和治療各種長(zhǎng)期直立和勞累帶來(lái)的疾病,特別是腦血管疾病。 至于倒立的次數(shù)與時(shí)間,根據(jù)自身的情況來(lái)安排

2014-09-21
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