問題分析：你好，可以用心理動力學(xué)的治療，心理動力學(xué)派的治療強調(diào)通過頓悟、改變情緒經(jīng)驗以及強化自我的方法去分析和解釋各種心理現(xiàn)象之間的矛盾沖突，以此達到治療的目的。在治療的過程中大量地運用闡釋、移情分析、自我聯(lián)想以及自我重建技術(shù)。

問題分析：你好，強迫癥可以自我治療，不要去想那些無意義、多次重復(fù)的思想和動作，一定要去抑制，要去充分的認知和領(lǐng)悟，無條件的去接受真實的自己