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如何防治頸椎病?

已回復(fù)
性別:男 年齡:23歲

病情描述:

如何防治頸椎病?

想得到什么幫助:

我的工作是辦公室文員,經(jīng)常和電腦為伍,所以1直頸椎不適很好,,經(jīng)常很酸,頸椎1酸我就停止工作看看外面??墒怯袝r(shí)候很忙,就顧不上了??墒亲罱i椎開始很疼,同事說是頸椎病。。 請問頸椎病如何預(yù)防,怎么可以治療呢?

王宜青
王宜青 職稱:主任醫(yī)師
上海遠(yuǎn)大心胸醫(yī)院 心血管外科
向他提問已幫助用戶:70        評價(jià):0

問題分析:你好!閑時(shí)做些頸椎操,網(wǎng)上都有,米字操和風(fēng)字操比較實(shí)用。

意見建議:久坐電腦前每隔半小時(shí)活動活動。再者枕頭,要十厘米左右,別太高或者太低,枕在脖子處,不是后腦勺哈平常多做擴(kuò)胸運(yùn)動,肩頸1起鍛煉。還有我經(jīng)常飯后上身直立倒走,對椎體特別好,大夫教的,你可以試試。祝福你身體健康

2014-09-24
譚運(yùn)華
譚運(yùn)華 職稱:副主任醫(yī)師
西南醫(yī)院 腺體外科
向他提問已幫助用戶:78        評價(jià):0

問題分析:病例分析:您好!根據(jù)您的描述,請問您有沒有頭暈、失眠、頭痛癥狀?頸椎有沒有僵硬?有沒有手臂麻木?意見建議:我建議您做整脊正骨手法治療,配合頸椎功能鍛煉,1個(gè)療程可以康復(fù)。無需吃藥、無需手術(shù),安全無創(chuàng)傷,費(fèi)用不到1千塊錢。祝您早日康復(fù)!

2014-09-24
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