問題分析：您好，根據(jù)您描述的情況，初步考慮是手淫過度所致的腎陽虛的癥狀，建議您平時(shí)要堅(jiān)決制止手淫得不良習(xí)慣。

意見建議：建議您在平時(shí)要合理膳食，避免房事過頻，要去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)您的情況采取溫補(bǔ)腎陽的方法進(jìn)行調(diào)補(bǔ)的?？梢宰约哼M(jìn)行按摩。