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近視眼患者要如何緩解眼部疲勞?

已回復(fù)
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

我可能是因?yàn)檫@幾天學(xué)習(xí)壓力太重,每天晚上看書的時(shí)間太長,這段時(shí)間眼睛總是容易感覺到疲勞,而且看東西也越來越模糊,去眼科做了檢查之后,醫(yī)生說我是近視眼造成的癥狀。說我現(xiàn)在需要配眼鏡。

想得到什么幫助:

得了近視眼之后平時(shí)要如何緩解眼疲勞?

曹卡加
曹卡加 職稱:主任醫(yī)師
中山大學(xué)腫瘤醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:237        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,注意用眼衛(wèi)生。合理營養(yǎng),增強(qiáng)體制,制定合理的生活制度。飲食中注意攝取富含維生A、B2、C、E的食物多吃肝臟、牛奶、蛋黃、綠葉蔬菜、胡蘿卜等食物,還要多吃粗面雜糧,少吃糖果,限制高動(dòng)物脂肪的攝入,預(yù)防近視的發(fā)生和發(fā)展。

2014-09-20
楊海斌
楊海斌 職稱:主任醫(yī)師
廈門中山醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:204        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,按壓太陽穴,或是閉目養(yǎng)神,閉目養(yǎng)神既能使眼睛得到充分的休息,又能休息大腦。平時(shí)多看一些綠色植物,因?yàn)榫G色植物能吸收強(qiáng)光中的紫外線,減少或消除紫外線對(duì)人眼睛的有害作用,給眼睛一種舒適的感受。

2014-09-20
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