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產(chǎn)后一切正常，什么時候可以進行產(chǎn)后運動？

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性別：女 年齡：26歲

病情描述：

我叔叔家的妹妹生了一個兒子，產(chǎn)后一切正常，所以我想替他問問，進行產(chǎn)后運動應(yīng)該什么時間合適，每天的運動量多少合適？有哪幾種方法呢？

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

產(chǎn)后一切正常，什么時候可以進行產(chǎn)后運動？

楊花玉
楊花玉 職稱：醫(yī)師
腫瘤綜合科
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問題分析：你好，你好，目前還沒有出滿月的話暫時不要戶外運動，防止受涼，如果過了一個多月的話可以適當(dāng)活動，從干家務(wù)開始，適當(dāng)散步，當(dāng)也不要太累，可以做做瑜伽等。

意見建議：產(chǎn)后運動是漸進性的，可以早上出去散步，孩子一歲以后你就可可以考慮你的塑型或者減肥計劃了。

2014-03-30
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