問題分析:首先是高熱量的食物,像漢堡、巧克力、薯條等最容易讓人長胖。再有就是高糖的食物,包括用糖做的1些食物和1些谷類制品,經常過多吃這些東西人體會代謝不完,引起堆積而引起肥胖。高脂肪的食物,像含油多的食品,肥肉等,這些都會造成肥胖。
意見建議:最后1個是經常喝肉湯或者含油較多的湯類,這些在人體內不好消化,容易因營養(yǎng)過剩而肥胖。
2014-09-29
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